Há algumas semanas, nossa rotina de trabalho foi totalmente alterada. Como se adaptar a ela? Indicamos, abaixo, alguns comportamentos de que devem ser adotados para que você continue realizando, na medida do possível, suas atividades em casa. Confira:
⠀
1. Acordou, saia da cama. Evite permanecer com a roupa de dormir. Se arrume como se fosse sair para trabalhar;
⠀
2. Continue cuidando da aparência. Autocuidado é importante;
⠀
3. Se possível, reserve e organize um local em sua casa onde possa trabalhar e se dedicar sem perder o foco;
⠀
4. Faça uma lista de tarefas para cumprir a cada dia;
⠀
5. Evite fazer pratos mirabolantes para se alimentar. Deixe para o fim de semana;
⠀
6. Faça pausas normais para beber água, almoçar, fazer um lanche, ir ao banheiro;
⠀
7. Estabeleça limites com as pessoas com quem você mora para evitar distrações;
⠀
8. Encerre o expediente. É importante estabelecer uma jornada com horário de início e término;
⠀
9. Se tiver crianças em casa, tente organizar seu tempo para que possa cumprir suas obrigações do trabalho e ficar com elas;
⠀
10. Mantenha uma rotina normal de sono. Evite dormir horas a mais e ficar até mais tarde acordado. Assim sua produtividade vai ser manter.
⠀
